Quá trình niềng răng phải đeo khí cụ chỉnh nha sẽ gây ít nhiều khó khăn trong thói quen ăn uống của mọi người. Để đảm bảo việc ăn uống vẫn ngon miệng, đầy đủ dinh dưỡng mà không làm ảnh hưởng xấu đến bộ khí cụ cũng như kết quả chỉnh nha thì việc lên một chế độ ăn khi niềng răng là một điều khá quan trọng.
Chỉ bạn cách vệ sinh răng miệng sau khi niềng răng hợp lý
Đối với những người không niềng răng thì việc vệ sinh răng miệng sẽ dễ dàng hơn những người phải đeo khí cụ niềng răng. Khi phải đeo hệ thống các khí cụ niềng răng thì thức ăn rất dễ bị mắc bên dưới dây cung, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tấn công và gây ra các bệnh lý răng miệng nguy hiểm như viêm lợi, viêm nha chu, sâu răng. Nếu không điều trị kịp thời thì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng cũng như hiệu quả của quá trình chỉnh nha. Chính vì vậy, bạn cần áp dụng cách vệ sinh răng miệng sau khi niềng răng sau:
- Nên sử dụng bàn chải lông mềm để dễ dàng làm sạch được các góc kẽ của răng mà không gây tổn thương đến lợi. Không đập phần nhựa ở phía sau bàn chải vào phần cánh mắc cài vì nó có thể gây hại cho mắc cài. Chải răng 3 lần/ ngày sau mỗi bữa ăn, chải răng đúng cách. Quy trình phục hình làm răng sứ có tốt không trong trường hợp răng sâu?
- Hãy sử dụng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn, bạn có thể sử dụng cây luồn chỉ hoặc loại chỉ tơ đặc biệt để sử dụng cho những ai đang đeo mắc cài niềng răng.
- Trong qua trình niềng răng, nha khoa khuyên bạn nên sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride và dùng thêm các nước súc miệng có chứa fluoride thông thường để bảo vệ và làm răng cứng chắc.
- Nếu bạn sử dụng khay niềng răng thì cần phải vệ sinh khay niềng răng thường xuyên, chải sạch khí cụ hằng ngày bằng bàn chải đánh răng và có thể sử dụng thêm kem đánh răng dành riêng cho khay niêng.
Chế độ ăn uống khi niềng răng
- Sau khi niềng răng, bạn có thể ăn các món như phô mai, bơ mềm, các loại bánh và đồ uống được làm từ sữa tươi, sữa chua. Đây là cách giúp cơ thể hấp thụ đủ chất dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe mà còn tránh được những lực mạnh lên khí cụ chỉnh nha.
- Những tuần đầu sau khi niềng răng, bạn cần ăn những thực phẩm ở dạng mềm và lỏng để tránh tổn thương ảnh hưởng đến mắc cài hay khay niềng. Thức ăn vẫn phải đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể như thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm và hạt sản đều được chế biến ở dạng mềm.
- Chế độ ăn uống không thể thiếu rau xanh, bạn hãy luộc mềm rau để ăn mỗi ngày. Các loại củ có thể luộc mềm rồi nấu thành những món súp bổ dưỡng. Các loại trái cây có thể xay thành nước sinh tố để uống mỗi ngày.
Tuy nhiên hãy nhớ luôn luôn hạn chế tiêu thụ đường. Đặc biệt cần tránh quá nhiều đồ ăn ngọt và uống soda, các loại thức ăn có đường và nhiều tinh bôt, vì những loại thức ăn này dễ gây sâu răng và phát triển bệnh về lợi. Tốt nhất bạn nên uống một số loại trà, nước ép trái cây hoăc những đồ ăn tối màu.
Niềng răng thường có móc cài, dây chun và dây niềng trên bề mặt của răng nên những thực phẩm có độ cứng và giòn bạn nên tránh. Những loại thức ăn cứng và bổ dưỡng như cà rốt hoặc táo thì nên cắt miếng nhỏ trước khi ăn.
Bài viết được trích nguồn: https://lamdepda304.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline: (+84 8) 66820346
Tg: Ngavvt